Paano nakatutulong ang itlog ng pugo sa paglaki ng bata?

ABS-CBN News

<figure class="op-interactive"><iframe height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Mm4p5oRFVr0?enablejsapi=1" width="560"></iframe></figure><div class="iwantbar">Watch more in <a href="//www.iwantv.com.ph/">iWantv</a> or <a href="//tfc.tv/">TFC.tv</a></div><p>Isa sa mga patok na pampalipas-gutom ng mga Pilipino ang itlog ng pugo dahil abot-kaya at maraming naglalako o nagbebenta.</p><p>Bukod sa pagiging paboritong meryenda, taglay rin ng itlog ng pugo, ayon sa isang eksperto, ang mga sustansiyang nakatutulong sa paglaki ng bata.</p><p>Mayaman ang pugo sa protina, vitamin B-1, at potassium &quot;na tumutulong sa early growth ng mga bata,&quot; sabi ng nutritionist-dietician na si Luningning Caravana sa programang &quot;Salamat Dok.&quot;</p><p>Mataas din ang iron na taglay ng pugo na tumutulong sa pagbuo ng red blood cells na nakatutulong sa paglaki at pagiging masigla ng mga bata, ani Caravana.</p><p>Tatlo hanggang 5 piraso ang inirerekomenda ni Caravana na dami ng pugong puwedeng kainin kada araw ng mga batang may edad 7 pataas.</p><p>Pero kung kakain ng 3 hanggang 5 piraso, ipinayo rin ni Caravana na bawasan ang konsumo sa mga pagkaing mayaman sa vitamin A tulad ng fish oil at carrots.</p><p>&quot;Dahil sa sobrang dami na ng Vitamin A na makikita sa itlog ng pugo,&quot; paliwanag niya.</p><p>Nakatutulong, ayon kay Caravana, ang Vitamin A para maiwasan ang paglabo ng mata.</p>

<p>Isa sa mga patok na pampalipas-gutom ng mga Pilipino ang itlog ng pugo dahil abot-kaya at maraming naglalako o nagbebenta.<br /> </p>

Isa sa mga patok na pampalipas-gutom ng mga Pilipino ang itlog ng pugo dahil abot-kaya at maraming naglalako o nagbebenta.

Paano nakatutulong ang itlog ng pugo sa paglaki ng bata? | ABS-CBN

Entertainment

News

Metro.Style

Sports

More

Lifestyle

Paano nakatutulong ang itlog ng pugo sa paglaki ng bata?

Paano nakatutulong ang itlog ng pugo sa paglaki ng bata?

ABS-CBN News

Published Jan 13, 2020 12:16 PM PHT

Read More:

PatrolPH

Tagalog news

kalusugan

child development

growth

itlog

itlog ng pugo

Salamat Dok

ABS-CBN is the leading media and entertainment company in the Philippines, offering quality content across TV, radio, digital, and film. Committed to public service and promoting Filipino values, ABS-CBN continues to inspire and connect audiences worldwide.

Corporate

Investors

Governance

International Distribution

Corporate

Governance

Investors

International Distribution

NPC Seal of Registration

Privacy Policy

Terms of Service

Advertise with Us

© 2025 ABS-CBN Corporation. All Rights Reserved.

NPC Seal of Registration

Advertise with Us

Privacy Policy

Terms of Service

© 2025 ABS-CBN Corporation. All Rights Reserved.